Hemos oído muchas veces que el sexo es un gran ejercicio; sin embargo, ¿cuáles son los datos concretos? ¿Cuánto sexo se considera ejercicio? Según un estudio realizado por el New England Journal of Medicine, el acto sexual dura en promedio seis minutos y solo quema alrededor de 21 calorías.
¿Cuándo el sexo se convierte en ejercicio? —
Hemos oído muchas veces que el sexo es un gran ejercicio; sin embargo, ¿cuáles son los datos concretos? ¿Cuánto sexo se considera ejercicio? Según un estudio realizado por el New England Journal of Medicine, el acto sexual dura en promedio seis minutos y solo quema alrededor de 21 calorías.
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Sexo antes del desayuno. Tener relaciones por la mañana es una buena idea por distintas razones. El nivel de testosterona en el hombre se encuentra en su máximo entre las 7 y las 8 de la mañana, por ejemplo
¿Cuándo el sexo se convierte en ejercicio? —
Sexo antes del desayuno. Tener relaciones por la mañana es una buena idea por distintas razones. El nivel de testosterona en el hombre se encuentra en su máximo entre las 7 y las 8 de la mañana, por ejemplo
Courtesy Twin Farms
Durante una clase promedio de yoga puedes quemar entre 100 y 300 calorías cada media hora. Al incorporar algunas de tus posiciones favoritas de yoga en tu vida sexual definitivamente vas a aumentar las calorías que quemes.
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Durante una clase promedio de yoga puedes quemar entre 100 y 300 calorías cada media hora. Al incorporar algunas de tus posiciones favoritas de yoga en tu vida sexual definitivamente vas a aumentar las calorías que quemes.
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La incorporación de algunos alimentos que aumentan la resistencia te puede ayudar también a subir el listón en el aspecto sexual: las ostras son un ejemplo. Pero no son el único. Mira los que vienen a continuación.
¿Cuándo el sexo se convierte en ejercicio? —
La incorporación de algunos alimentos que aumentan la resistencia te puede ayudar también a subir el listón en el aspecto sexual: las ostras son un ejemplo. Pero no son el único. Mira los que vienen a continuación.
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Alimentos como higos, ostras, apio, arándanos, cacahuetes, plátanos, ajo e incluso el chocolate, tienen el potencial de aumentar la resistencia sexual en el hombre
¿Cuándo el sexo se convierte en ejercicio? —
Alimentos como higos, ostras, apio, arándanos, cacahuetes, plátanos, ajo e incluso el chocolate, tienen el potencial de aumentar la resistencia sexual en el hombre
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Alimentos como higos, ostras, apio, arándanos, cacahuetes, plátanos, ajo e incluso el chocolate, tienen el potencial de aumentar la resistencia sexual en el hombre
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Alimentos como higos, ostras, apio, arándanos, cacahuetes, plátanos, ajo e incluso el chocolate, tienen el potencial de aumentar la resistencia sexual en el hombre
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Alimentos como higos, ostras, apio, arándanos, cacahuetes, plátanos, ajo e incluso el chocolate, tienen el potencial de aumentar la resistencia sexual en el hombre
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Alimentos como higos, ostras, apio, arándanos, cacahuetes, plátanos, ajo e incluso el chocolate, tienen el potencial de aumentar la resistencia sexual en el hombre
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Alimentos como higos, ostras, apio, arándanos, cacahuetes, plátanos, ajo e incluso el chocolate, tienen el potencial de aumentar la resistencia sexual en el hombre
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Alimentos como higos, ostras, apio, arándanos, cacahuetes, plátanos, ajo e incluso el chocolate, tienen el potencial de aumentar la resistencia sexual en el hombre
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Alimentos como higos, ostras, apio, arándanos, cacahuetes, plátanos, ajo e incluso el chocolate, tienen el potencial de aumentar la resistencia sexual en el hombre
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Con el sexercicio, así como con cualquier otro entrenamiento, es importante que pruebes cosas nuevas y diferentes todo el tiempo.
¿Cuándo el sexo se convierte en ejercicio? —
Con el sexercicio, así como con cualquier otro entrenamiento, es importante que pruebes cosas nuevas y diferentes todo el tiempo.
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Si te enfocas en tu entrenamiento y aíslas los músculos alrededor de tu suelo pélvico, fortalecerás tus músculos abdominales y también harás que en ese momento tu vientre se vea más plano.
¿Cuándo el sexo se convierte en ejercicio? —
Si te enfocas en tu entrenamiento y aíslas los músculos alrededor de tu suelo pélvico, fortalecerás tus músculos abdominales y también harás que en ese momento tu vientre se vea más plano.
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Los estudios muestran que las mujeres que se ejercitan con regularidad tienen vidas sexuales más activas, alcanzan el orgasmo con mayor rapidez y se excitan más fácilmente que las mujeres sedentarias.
¿Cuándo el sexo se convierte en ejercicio? —
Los estudios muestran que las mujeres que se ejercitan con regularidad tienen vidas sexuales más activas, alcanzan el orgasmo con mayor rapidez y se excitan más fácilmente que las mujeres sedentarias.